Relax masaj

Relax masaj yüngül və orta təzyiqlə edilən rahatlaşdırıcı prosedurdur. Məqsədi müalicə deyil, bədəni və zehni dincəltmək, gündəlik stress və yorğunluğu aradan qaldırmaqdır. Seans zamanı xüsusi aromatik yağlar və xəfif ritmik toxunuşlar tətbiq olunur.

Relax masaj seansı necə keçir

Masaj sakit, yarıqaranlıq otaqda keçir. Mütəxəssis yavaş, davamlı və ritmik hərəkətlərlə işləyir — klassik masajdakı dərin yoğurma yoxdur, təzyiq yumşaq saxlanılır. Aromatik yağ qonağın seçiminə görə götürülür. Seansın sonunda bir neçə dəqiqə sakit uzanmaq tövsiyə olunur; bu, prosedurun təsirini tamamlayır.

Relax masaj stress və yuxuya necə təsir edir

Yavaş və proqnozlaşdırıla bilən toxunuş sinir sistemini sakitləşdirir. Bu səbəbdən relax masaj müalicə kursunun yükünü balanslaşdıran prosedur kimi planlaşdırılır:

Yumşaq toxunuşun sinir sisteminə təsiri

• Sinir gərginliyinin və stressin azalması
• Ümumi əzələ rahatlığı
• Yuxuya getməyin asanlaşması
• Gün ərzində toplanan yorğunluğun keçməsi
• Dərinin yağla nəmlənməsi
• Emosional sakitlik hissi
• Baş və boyun nahiyəsində yüngüllük hissi

Hazırlıq və nə vaxt planlaşdırmaq daha yaxşıdır

Relax masaj üçün xüsusi hazırlıq tələb olunmur; yeganə tövsiyə seansdan əvvəl ağır yeməkdən çəkinməkdir. Dəridə zədə və kəskin iltihab olduqda nahiyə kənarlaşdırılır. Prosedur müalicə kursunun ağır günlərindən sonra, axşam saatlarına planlaşdırıldıqda daha yaxşı hiss olunur — gün ərzində vanna və fizioterapiya keçən bədən axşam sakit toxunuşa daha həssas olur. Hamiləlik dövründə relax masaj yalnız həkim icazəsi ilə və uyğunlaşdırılmış vəziyyətdə aparılır.

Naftalanda relax masaj — Sun City Hotel & Spa

Relax masaj otelin spa bölməsində aparılır. Qonaqların çoxu onu kursun ortasına, bir neçə gün ardıcıl prosedurdan sonrakı axşama salır — həmin gün bədən yaxşı dincəlir və səhəri günə daha asan başlanılır. Seansdan sonra isti duş qəbul etmək və bir stəkan su içmək tövsiyə olunur — bədən yağdan sonra daha rahat dincəlir.