Fitnes və məşq

Fitnes zalı qalma paketinə daxildir və spa mərkəzi ilə eyni mərtəbədədir — məşqdən sonra sauna, hamam və hovuz bir neçə addımlıqdadır.

Zalda nə var

• Qaçış zolaqları, velotrenajorlar və ellipsoidlər

• Güc trenajorları və sərbəst çəkilər

• Fitbollar və məşq ləvazimatları

• Şkafcıqlar və duşlar

Məşqçi və dərslər

Şəxsi məşqçi ilə fərdi məşq, həmçinin yoqa, aerobika və qrup fitnes dərsləri təşkil olunur. Cədvəl həftəlik tərtib edilir; qeydiyyat resepsiyadadır.

Müalicə kursu zamanı

Naftalan vannası, fizioterapiya və intensiv məşq eyni gündə planlaşdırılanda yükü həkim müəyyənləşdirir. Oynaq ağrıları və onurğa problemləri ilə gələn qonaqlara adətən yüngül kardio və bərpaedici hərəkətlər tövsiyə olunur; proqramı müalicə həkimi ilə razılaşdırın.