Релакс-массаж

Релакс-массаж — расслабляющая процедура с лёгким и средним давлением. Её цель не лечение, а отдых: дать покой телу и голове и снять повседневный стресс и усталость. Во время сеанса применяются ароматические масла и мягкие ритмичные движения.

Как проходит сеанс релакс-массажа

Массаж проходит в тихой комнате с приглушённым светом. Специалист работает медленными, непрерывными и ритмичными движениями — глубокого разминания, как в классическом массаже, здесь нет, давление остаётся мягким. Ароматическое масло подбирается по выбору гостя. В конце сеанса рекомендуется несколько минут спокойно полежать — это завершает действие процедуры.

Как релакс-массаж действует на стресс и сон

Медленное и предсказуемое прикосновение успокаивает нервную систему. Поэтому релакс-массаж планируют как процедуру, уравновешивающую нагрузку лечебного курса:

Что мягкое прикосновение даёт нервной системе

• Уменьшение нервного напряжения и стресса
• Общее мышечное расслабление
• Более лёгкое засыпание
• Снятие накопившейся за день усталости
• Увлажнение кожи маслом
• Ощущение эмоционального покоя
• Ощущение лёгкости в голове и шее

Подготовка и когда его лучше планировать

Особой подготовки не требуется; единственная рекомендация — не есть плотно перед сеансом. При повреждениях кожи и остром воспалении зона исключается. Процедура ощущается лучше, когда её планируют на вечер, после более насыщенных дней курса: тело, прошедшее за день ванну и физиотерапию, вечером отзывчивее к спокойному прикосновению. Во время беременности релакс-массаж проводится только с разрешения врача и в адаптированном положении.

Релакс-массаж в Нафталане — Sun City Hotel & Spa

Релакс-массаж проводится в спа-зоне отеля. Большинство гостей ставят его в середину курса, на вечер после нескольких дней подряд процедур — в эту ночь тело хорошо отдыхает, и следующее утро начинается легче. После сеанса рекомендуется принять тёплый душ и выпить стакан воды — так тело отдыхает спокойнее.